คุณเคยสังเกตไหมว่า…บ่อยครั้งที่คนส่วนใหญ่มักมองหาสูตรรักษาโรคภัยต่างๆ ด้วยวิธีธรรมชาติ นั่นเป็นเพราะหลายคนเชื่อว่าสิ่งที่มาจากธรรมชาตินั้นย่อมมีความปลอดภัยต่อสุขภาพสูง วันนี้เราจึงขอแนะนำสูตรน้ำผัก-ผลไม้ เพื่อช่วยเสริมการรักษาโรคต่างๆ ดังต่อไปนี้
1. แครอท 3 หัว + หัวบีท (สีชมพูเข้ม) 1 หัว ไม่ปอกเปลือก
2. แครอท 3 หัว + เซเลอรี่ 2 ก้าน + หัวบีท 1/2 หัว
3. แครอท 3 หัว + หัวบีท 1 หัว + แตงกวา 1 ผล
4. แครอท 3 หัว + ผักขม 1 กำมือ
5. ส้มปอกเปลือกทั้งเมล็ด 4 ผล
6. สัปปะรด 2 ชิ้น + เกรฟฟรุต 1 ผล
สิว
1. แครอท 4 หัว + แอสพารากัส 5 ต้น
2. แครอท 1 หัว + แอปเปิ้ล (ทั้งเมล็ดทั้งเปลือก) 1 ผล
3. แครอท 3 หัว + กระหล่ำปลี 1 ชิ้น (1/6 หัว)
4. แครอท 3 หัว + ผักขม 1 กำมือ
5. แอปเปิ้ล 1 ผล + ผักขม 1 กำมือ + องุ่น 1 กำมือ + ผักชีฝรั่ง 1 กำมือ
ท้องผูก
แอปเปิ้ล, ผักขม, ลูกพรุน, ลูกแพร์ มีสรรพคุณเป็นยาระบาย ดัดแปลงผสมผักผลไม้เหล่านี้ตามชอบ
เซลลูไลต์
1. สัปปะรด 3 ชิ้น
2. แคนตาลูป 3 ชิ้น + ส้มปอกเปลือกรวมใยรวมเมล็ด 1 ผล ขิง 1/2 ซม.
3. แคนตาลูป 4 ชิ้น
4. แครอท 3 หัว + บร๊อกโคลิ, ผักขม, สาหร่ายทะเล เล็กน้อย
โรคภูมิแพ้
1. แครอท 3 หัว + ผักขม 1 กำมือ
2. แครอท 3 หัว + บีทรูท 1/2 หัว
3. แครอท 3 หัว + มะเขือเทศ 2 ผล
4. แครอท 3 หัว + เซเลอรี่ 3 ก้าน
ความดันสูง
1. แครอท 2 หัว + เซเลอรี่ 3 ก้าน + ผักขม 1/2 กำมือเล็กน้อย
+ ผักชีฝรั่ง 1/2 กำมือเล็กน้อย
2. แครอท 3 หัว + หัวบีท 1 หัว + แตงกวา 1 ผล
ความดันต่ำ
1. แครอท 3 หัว + หัวบีท 1 หัว + กะทิ 1/2 ถ้วย
2. แครอท 3 หัว + หัวบีท 1 หัว + แตงกวา 1 ผล
ชดเชยการเสียน้ำ
1. แตงโม 2 ชิ้น
2. แตงโม 2 ชิ้น + สตรอเบอร์รี่ 6 ผล
ท้องอืด ท้องเฟ้อ
1. ส้ม 3 ผล + ขิงยาว 1 ซม.
บีบมะนาวหลังคั้นเสร็จ
สดชื่น
สับปะรด 2 ชิ้น + แครอท 2 หัว
บำรุงผิวและผม
ผสมผลไม้ต่อไปนี้อย่างละเท่า ๆ กัน แอปเปิ้ล, แพร์, แครอท, เซเลอรี่, ผักขม
เบาหวาน
1. แครอท 2 หัว + ถั่วงอก 1 กำมือ
2. แครอท 3 หัว + เซเลอรี่ 2 ก้าน + ผักชีฝรั่ง 2 ต้น
โรคเก๊าต์
1. แครอท . หัว + เซเลอรี่ 3 ก้าน + ผักชีฝรั่ง 1 กำมือ
2. แครอท 2 หัว + เซเลอรี่ 6 ก้าน + ผักขม 2 กำมือ
น้ำตาลในเลือด
1. มะเขือเทศ 2 ลูก + แตงกวา 2 ลูก + เซเลอรี่ 2 ก้าน + ผักชีฝรั่ง 1 กำมือ
2. ผักขม 1 กำมือ + เซเลอรี่ 3 ก้าน + แอสพารากัส 2 ก้าน + มะเขือเทศ 3 ลูก
ปวดหัว
1. กำหล่ำปลี 2 ใบใหญ่ + ปร๊อกโคลีหั่น 1 แก้ว + แอปเปิ้ล 1 ลูก + แครอท 1 หัว + หญ้าอัลฟาฟา 1 แก้ว
2. แอปเปิ้ล 1 ลูก + ผักชีฝรั่ง 1 กำมือ + มะเขือเทศ 2 ลูก
โรคไต
1. เซเลอรี่ 3 ก้าน + แครอท 1 หัว + แตงกวา 1 ลูก + ผักชีฝรั่ง 1/2 แก้ว
2. แครอท 3 หัว + บีทรูท 1/2 หัว + เซเลอรี่ 4 ก้าน
ลดคลอเลสเตอรอล
กะหล่ำปลี 2 ใบ + กระเทียม 1 หัว +ส้ม 2 ลูก + แอปเปิ้ล 1 ลูก + หัวเรดิช 1 หัว
อ่อนเพลีย
แครอท 1 หัว + บีทรูท 1/2 หัว + ผักกาด 2 ใบ + ผักชีฝรั่ง 1 ถ้วย + กะหล่ำปลี 2 ใบ + แอปเปิ้ล 1 ลูก + กระเทียม 1/2 กลีบ
รู้แบบนี้แล้ว ยังไงก็อย่าลืมลองไปทำทานกันดูนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณและคนที่คุณรัก…