การก้มหน้า เพื่อป้องกันเลือดตกเข้าคอจะทำให้ระคายเคืองและสำลัก ควรกดอย่างน้อย 5 นาที เมื่อปล่อยแล้วยังไหลให้ทำใหม่ ถ้ายังไม่หยุดอีก ให้มาพบแพทย์ หากหยุดดีแล้วให้พยายามพักผ่อน หยุดกิจกรรมที่กำลังทำอยู่ก่อน ให้นอนหัวสูง ทำใจให้สบาย ฟัง เพลงผ่อนคลายเพื่อให้หัวใจเต้นช้าลง ระวังการเบ่ง ไอ จาม การประคบเย็นอาจจะช่วยได้
Health313-2
ปล.นิดนะครับ ..รูปที่กากบาทว่า “ผิด” นั้นมันไม่ถึงกับผิดห้ามทำนะครับ แต่มันถูกน้อยกว่ารูปที่ “ถูก” ผมใส่เครื่องหมายผิด-ถูกให้มันดูชัดว่าต่างกัน คนดูรูปจะได้จำได้แม่นๆ…
ที่มาความรู้จาก นพ.วิรัช จิตสุทธิภากร / แพทย์โรคจมูก รพ.สวรรค์ประชารักษ์
https://www.facebook.com/eentclinic
http://health.mthai.com/howto/health-care/12840.html