สิ่งที่ต้องเตรียม
1. นมเปรี้ยว รสใดก็ได้ 1 กล่อง
2. โซดาแช่เย็น 1 ขวด
วิธีทำ
เทนมเปรี้ยวใส่แก้วให้หมดทั้งกล่อง จากนั้นเทโซดาลงไปผสมประมาณครึ่งขวด แล้วดื่มให้หมดแก้วเลยค่ะ ดื่มทุกวันเช้าเย็น จะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ดีมากๆค่ะ
ประโยชน์ของนมเปรี้ยว
มีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ ช่วยเรื่องการปรับสมดุลในลำไส้ ระบบขับถ่าย และการย่อยอาหาร นอกจากนั้นแลตโตบาซิรัสในนมเปรี้ยวยังสามารถช่วยควบคุมคอลเลสเตอรอลได้ด้วยค่ะ
สำหรับสาวๆที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักอยู่ก็ลองนำวิธีนี้ไปใช้ได้นะคะ แต่จะบอกว่าวิธีลดน้ำหนักนี้เหมาะมากกับสาว ราศีตุลย์, ราศีพฤษภ, ราศีสิงห์ และราศีกันย์ เพราะเป็นราศีที่อ้วนง่ายมากๆ กินอะไรนิดอะไรหน่อยก็อ้วนได้แล้ว เพราะฉะนั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีตัวช่วยดีๆค่ะ