āđāļˆāļāļŠูāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāđ€āļšื้āļ­āļ‡! āļ—āļģāļ—āļēāļ™āļ็āđ„āļ”้ āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāļ็āļ”ี

   āļŠูāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāđ€āļšื้āļ­āļ‡ āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāļ§ัāļĒāđ€āļ”็āļāļ—ี่āļ­āļĒāļēāļāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģ āđ€āļĨ่āļ™ āđ€āļŠื่āļ­āļ§่āļēāļ•āļ­āļ™āđ€āļ”็āļ āđ† āļ•้āļ­āļ‡āļĄีāđƒāļ„āļĢāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ—ี่āđƒāļ่āļัāļ™āļ­āļĒāļēāļāļĨāļ­āļ‡āļ§āļ™ āđ† āđāļ‹āļ° āđ† āļ‚āļ™āļĄāđ€āļšื้āļ­āļ‡āļัāļ™āļš้āļēāļ‡āļĨ่āļ° āļ§ัāļ™āļ™ี้āđāļ­āļ”āļĄิāļ™āļ­āļĒāļēāļāļŠāļēāļ™āļัāļ™āđƒāļŦ้āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāļŦัāļ™āļĄāļēāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāļ­āļĒ่āļēāļ‡āļ‚āļ™āļĄāđ€āļšื้āļ­āļ‡āđ„āļ—āļĒāļัāļ™āļ”ู āļ–ึāļ‡āđāļĄ้āļŠูāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāđ€āļšื้āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļ§ัāļ‡āļˆāļ°āļĄีāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—ี่āđ€āļĒāļ­āļ°āđāļĒāļ°āđ„āļ›āļ™ิāļ” āđāļ•่āļĢัāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§่āļē āļœāļĨāļ—ี่āļ­āļ­āļāļĄāļēāļ„ุ้āļĄāļ„่āļēāļĢāļēāļ„āļēāļ„ุāļĒāđāļ™่āļ™āļ­āļ™ āļ§ัāļ™āļŦāļĒุāļ”āļ§่āļēāļ‡ āđ† āļ็āļŠāļ§āļ™āļĨูāļāļŦāļĨāļēāļ™āļāļēāļ•ิāļžี่āļ™้āļ­āļ‡āļĄāļēāļ›āļēāļĢ์āļ•ี้āļ‚āļ™āļĄāđ€āļšื้āļ­āļ‡āļัāļ™ āļ™ั่āļ‡āļ§āļ™ āđ† āđāļ‹āļ° āđ† āđāļ‡āļ° āđ† āļˆัāļšāđ€āļ‚้āļēāļ›āļēāļāļ„āļĢีāļĄāļ‚āļēāļ§āđ€āļ›ื้āļ­āļ™āļĄืāļ­āļ•ิāļ”āļ™ิ้āļ§ āļ­āļĢ่āļ­āļĒāđ„āļĄ่āļžāļ­ āļĒัāļ‡āđāļŪāļ›āļ›ี้āļ”ี๊āļ”๊āļēāļัāļ™āļ—ั้āļ‡āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢัāļ§āđ€āļĨāļĒāļ”้āļ§āļĒ

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđāļ›้āļ‡āļ‚āļ™āļĄāđ€āļšื้āļ­āļ‡

- āđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ€āļˆ้āļē 3 āļ–้āļ§āļĒ
- āļ–ั่āļ§āđ€āļ‚ีāļĒāļ§āļ„ั่āļ§āļ›่āļ™āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 1 āļ–้āļ§āļĒ (āļŦāļĢืāļ­āđāļ›้āļ‡āļ–ั่āļ§āđ€āļ‚ีāļĒāļ§)
- āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1/2 āļ–้āļ§āļĒ
- āđ„āļ‚่āđ„āļ่ 2 āļŸāļ­āļ‡
- āļ™้āļģāļ›ูāļ™āđƒāļŠ 2 āļ–้āļ§āļĒ (āļŦāļĢืāļ­āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē)
- āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ„āļĢีāļĄāļ‚āļ™āļĄāđ€āļšื้āļ­āļ‡
- āđ„āļ‚่āļ‚āļēāļ§ (āđ„āļ‚่āđ€āļ›็āļ”) āđāļŠ่āđ€āļĒ็āļ™āļˆัāļ” 2 āļŸāļ­āļ‡
- āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš 400 āļāļĢัāļĄ
- āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ„āļŠ้āļŦāļ§āļēāļ™
- āļāļ­āļĒāļ—āļ­āļ‡ 2 āļ–้āļ§āļĒ
- āļ‡āļēāļ‚āļēāļ§āļ„ั่āļ§ (āđƒāļŠ่āļŦāļĢืāļ­āđ„āļĄ่āđƒāļŠ่āļ็āđ„āļ”้) 1/2 āļ–้āļ§āļĒ
- āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ„āļŠ้āđ€āļ„็āļĄ
- āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี 2 āļĢāļēāļ
- āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ 5 āļāļĨีāļš
- āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē
- āļĄāļ°āļžāļĢ้āļēāļ§āļ‚āļēāļ§āļ‚ูāļ” 1 āļ–้āļ§āļĒ
- āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē
- āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 4 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ°
- āļุ้āļ‡āļŠāļ”āļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 1/2 āļ–้āļ§āļĒ
- āļŠีāļœāļŠāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠีāļŠ้āļĄ āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ
- āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļœัāļ”
- āļ­ุāļ›āļāļĢāļ“์āļ—ี่āļ„āļ§āļĢāļĄี
- āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ•ีāđāļ›้āļ‡
- āļāļĢāļ°āļˆ่āļē
- āđ€āļ•āļēāļ‚āļ™āļĄāđ€āļšื้āļ­āļ‡ (āļ–้āļēāđ„āļĄ่āļĄีāđƒāļŠ้āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđ€āļ—āļŸāļĨāļ­āļ™)

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāđāļ›้āļ‡āļ‚āļ™āļĄāđ€āļšื้āļ­āļ‡

1. āļœāļŠāļĄāđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ€āļˆ้āļē āļ–ั่āļ§āđ€āļ‚ีāļĒāļ§āļ„ั่āļ§āļ›่āļ™ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚่āđ„āļ่āđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™

2. āļ„่āļ­āļĒ āđ† āđ€āļ—āļ™้āļģāļ›ูāļ™āđƒāļŠāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ—ีāļĨāļ°āļ™้āļ­āļĒāđāļĨ้āļ§āļŠāļĨัāļšāļัāļšāļ™āļ§āļ”āđāļ›้āļ‡āđ„āļ›āđ€āļĢื่āļ­āļĒ āđ† āļˆāļ™āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđāļ›้āļ‡āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āđ€āļ›็āļ™āđ€āļ™ื้āļ­āđ€āļ”ีāļĒāļ§ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10 āļ™āļēāļ—ี āđāļĨāļ°āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļŦāļĄāļ” āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļ„āļĢีāļĄāļ‚āļ™āļĄāđ€āļšื้āļ­āļ‡

   āļ•ีāđ„āļ‚่āļ‚āļēāļ§āļัāļšāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļšāļ”้āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢ็āļ§āļŠูāļ‡āļŠุāļ”āļˆāļ™āļ‚ึ้āļ™āļŸูāđāļĨāļ°āļ•ั้āļ‡āļĒāļ­āļ” āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10-15 āļ™āļēāļ—ี
āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•ุ : āļ–้āļēāđ„āļĄ่āļĄีāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ•ีāđāļ›้āļ‡āđƒāļŦ้āđƒāļŠ้āļ•āļ°āļāļĢ้āļ­āļĄืāļ­āđāļ—āļ™āđ„āļ”้ āđāļ•่āļ•้āļ­āļ‡āđƒāļŠ้āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢ็āļ§āļŠูāļ‡ āđāļĨāļ°āļ•ีāļžāļ­āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ›็āļ™āđ€āļ™ื้āļ­āļ„āļĢีāļĄāđ€āļ›็āļ™āļ­ัāļ™āđƒāļŠ้āđ„āļ”้

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāđ„āļŠ้āđ€āļ„็āļĄ

1. āđ‚āļ‚āļĨāļāļĢāļēāļāļœัāļāļŠี āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™āļˆāļ™āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ”

2. āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āļĨāļ‡āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ° āđƒāļŠ้āđ„āļŸāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āđƒāļŠ่āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ—ี่āđ‚āļ‚āļĨāļāđ„āļ§้āļĨāļ‡āļœัāļ”āļˆāļ™āļŦāļ­āļĄ

3. āđƒāļŠ่āļุ้āļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļ°āļžāļĢ้āļēāļ§āļ‚ูāļ”āļĨāļ‡āđ„āļ›āļœัāļ”āļˆāļ™āļŠุāļ āđ€āļ•ิāļĄāļŠีāļœāļŠāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠีāļŠ้āļĄāļĨāļ‡āđ„āļ›āđ€āļĨ็āļāļ™่้āļ­āļĒ (āļžāļ­āđƒāļŦ้āļŠีāļŠāļ§āļĒ) āļœัāļ”āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™




http://wwwrrrrrrrrcom/news5641.html

Related Post

Previous
Next Post »